YouTubeがきっかけで筋トレが長続き！

今までいくつもの方法を試し、挫折を重ねてきた筋トレ。

挫折の原因は決まって長続きしないことでした。

お金をかければ続くだろうと思い、トレーニングジムに通っていたこともありますが、だんだんと通うのが面倒くさくなりただただ月謝だけを払い続けてしまったこともありました。

そんな私が今続けている筋トレ方法は、YouTubeにある筋トレ方法を紹介するチャンネルを観ながら一緒にトレーニングを行う方法です。

ジムに通う手間を省けるので簡単に始めることができ、自宅で行うの天候にも左右されません。

筋トレを紹介するチャンネルはYouTubeの検索画面で「筋トレ」と検索をすれば数多く出てくるので簡単に見つけることができます。

難易度も簡単なものからハードなものまで網羅されているので、自分にあったトレーニングを見つけられます。

様々な方がインストラクターとなって解説をしているので、自分の好みのインストラクターのチャンネルを利用するのもモチベーションにつながります。

たくさんの動画があるので、観てて飽きないのが長続きできているポイントかなと思います。

個人的にオススメなのが隙間時間にできる2分間チャレンジなどの筋トレ方法。

ちょっと体を動かしたい時にぴったりで、すぐできすぐ終えられるので毎日行っても苦になりません。

私のように長続きが苦手な方は、ぜひ今検索を行い試してみてはいかがでしょうか。